Hướng dẫn theo dõi sức khỏe người cao tuổi tại nhà
Các bước đơn giản để ghi nhận chỉ số, triệu chứng và trao đổi hiệu quả với nhân viên y tế.
1. Chuẩn bị sổ theo dõi
Ghi rõ bệnh nền, thuốc đang dùng, dị ứng và số liên hệ khẩn cấp.
2. Đo chỉ số đúng thời điểm
Theo dõi huyết áp, nhiệt độ hoặc đường huyết theo hướng dẫn của nhân viên y tế và sử dụng thiết bị đúng cách.
3. Ghi nhận triệu chứng hằng ngày
Chú ý ăn ngủ, vận động, đau, khó thở, phù hoặc thay đổi hành vi.
4. Sắp xếp và kiểm tra thuốc
Dùng hộp thuốc theo ngày, không tự ý đổi liều và đánh dấu sau khi sử dụng.
5. Nhận biết dấu hiệu cần trợ giúp
Liên hệ cơ sở y tế ngay khi có đau ngực, khó thở, yếu liệt đột ngột, lú lẫn hoặc tình trạng xấu nhanh.