How to monitor an older adult’s health at home

1. Chuẩn bị sổ theo dõi

Ghi rõ bệnh nền, thuốc đang dùng, dị ứng và số liên hệ khẩn cấp.

2. Đo chỉ số đúng thời điểm

Theo dõi huyết áp, nhiệt độ hoặc đường huyết theo hướng dẫn của nhân viên y tế và sử dụng thiết bị đúng cách.

3. Ghi nhận triệu chứng hằng ngày

Chú ý ăn ngủ, vận động, đau, khó thở, phù hoặc thay đổi hành vi.

4. Sắp xếp và kiểm tra thuốc

Dùng hộp thuốc theo ngày, không tự ý đổi liều và đánh dấu sau khi sử dụng.

5. Nhận biết dấu hiệu cần trợ giúp

Liên hệ cơ sở y tế ngay khi có đau ngực, khó thở, yếu liệt đột ngột, lú lẫn hoặc tình trạng xấu nhanh.